“เทรนกล้ามเนื้อสำหรับวิ่ง ” strength training WITH BOY KK

0
4950

strength training WITH BOY KK

ฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่ง

ท่าทางการฝึกที่เลียนแบบท่าวิ่ง  เพื่อใช้จริงในสนาม

ตอนนี้สาระเน้นๆ เชื่อว่าใครลองไปทำตาม จะเห็นผลใน 3 วัน 7 วัน ทำต่อเนื่อง จบไม่เจ็บ แข็งแรงแน่นอน

ขอบคุณ kk สำหรับคอนเทนต์ดีๆแน่นๆ ประโยชน์มาก แบบนี้ครับ

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here