ep 2 โค้ชเอิน สอนท่าวิ่ง เทคนิคที่ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ตอนที่ 1

0
1519

ep 2 โค้ชเอิน สอนท่าวิ่ง

เทคนิคที่ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ตอนที่ 1

คุยกับโค้ชเอินที่บึงหนองบอน เล่าความประทับใจไอดอลในใจของโค้ชเอิน
เฉลยว่าคือใครกัน ฟังแล้วประทับใจในความเป็นโค้ชเอินจริงๆ ครับ

และที่สำคัญ เราจะได้ฟังเรื่องของท่าวิ่ง เทคนิคที่จะทำให้วิ่งแล้วไม่เจ็บ แนวคิดในการวิ่งของนักวิ่งหน้าใหม่ที่ดี ที่ต้องรักษาฟอร์มการวิ่งระยะสั้นให้ได้ดีก่อนที่จะเพิ่มระยะ  ฟอร์มหลุดคือเจ็บ

 

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here