ตารางซ้อมแบบ แวค ซ้อม 3 วัน ไปฮาร์ฟใน 2 เดือน
แบบเข้มข้น พื้นฐานคนวิ่งมินิจบ 60 นาที
อยากให้ฟังให้จบ ได้ประโยชน์จากประสบการณ์ตรงของนักวิ่ง ดร.สายกฎหมาย
ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน
ตารางซ้อมแบบ แวค ซ้อม 3 วัน ไปฮาร์ฟใน 2 เดือน
แบบเข้มข้น พื้นฐานคนวิ่งมินิจบ 60 นาที
อยากให้ฟังให้จบ ได้ประโยชน์จากประสบการณ์ตรงของนักวิ่ง ดร.สายกฎหมาย
